【問題】ストレス
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Q1.ストレスを感じている人がいちばん多い年代は？
(1)20～29歳ぐらい
(2)30～59歳ぐらい
(3)60歳以降
Q2.ストレスで胃の不快症状が生じる理由として間違っているものは？
(1)自律神経の乱れ
(2)食欲がなくなったり、暴飲暴食をしたりするため
(3)厄年が近いから
Q3.健康な胃は、胃粘膜が正常に保たれています。そのためには攻撃因子（胃酸、ペプシン）と防御因子（胃粘液、粘膜自身の抵抗力）のバランスが取れていることが大切です。
では、そのバランスを崩す原因として正しいものは？
(1)ストレス
(2)睡眠
(3)規則正しい食生活
Q4.ストレスにより体内のあるものが増えることでも胃潰瘍を引き起こす原因となります。その、あるものとは？
(1)白血球
(2)乳酸菌
(3)活性酸素
Q5.ストレス解消として、正しいものは？
(1)好きなことに集中したりして、のんびりと時間を過ごす
(2)ヤケ酒、ヤケ食いで気を紛らわす
(3)タバコで一服する
【回答】ストレス
Q1.ストレスを感じている人がいちばん多い年代は？
答え：(2)30～59歳ぐらい
2019年国民生活基礎調査によると、ストレスを感じている人は全体の約半数で、そのうち30～50代では男性は50％、女性は60％程度の方がストレスを感じているとされています。
Q2.ストレスで胃の不快症状が生じる理由として間違っているものは？
答え：(3)厄年が近いから
ストレスが胃に与える影響で大きなものは、自律神経が乱れて胃の攻撃因子と防御因子のバランスが崩れることです。また食欲不振や反対に暴飲暴食になりやすいことで、さらに症状が悪化します。
Q3.健康な胃は、胃粘膜が正常に保たれています。そのためには攻撃因子（胃酸、ペプシン）と防御因子（胃粘液、粘膜自身の抵抗力）のバランスが取れていることが大切です。
では、そのバランスを崩す原因として正しいものは？
答え：(1)ストレス
ストレスを受けると 胃酸の分泌が活発になります。さらに胃酸から胃の粘膜を守る機能が低下するため 胃炎や胃潰瘍などのトラブルが起こりやすくなります。
Q4.ストレスにより体内のあるものが増えることでも胃潰瘍を引き起こす原因となります。その、あるものとは？
答え：(3)活性酸素
老化の原因とも言われる活性酸素は、通常、私たちの体内に侵入してきた細菌などの病原体を排除する作用を持ち「免疫力」として働いています。しかし、ストレスなどの要因で体内に過剰発生すると、細胞を傷つけて、胃潰瘍やがんの原因になるとも言われています。
Q5.ストレス解消として、正しいものは？
答え：(1)好きなことに集中したりして、のんびりと時間を過ごす
暴飲暴食や喫煙などは一時的なストレス解消でしかありません。むしろ胃粘膜に刺激を与えて 不快症状を悪くしたり、胃炎や胃潰瘍を招いたりすることにつながることもあります。
